Cours de YOGA (dont Hatha-Yoga) et QI GONG

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Informations sur la santé par le
« Réseau Santé Pour Tous ».

Conférences-débats.
 
 

Tous les cours sont dans l’orientation : Vini-yoga et Yoga Traditionnel.

Le yoga peut être un merveilleux outil pour entretenir la santé et développer nos potentialités. C’est une voie ouverte où chacun peut y trouver des bienfaits.

La pratique du yoga développe notre force intérieure, augmente notre énergie et développe notre spiritualité personnelle.

Accessible à tous, il permet:

• d'entretenir notre mobilité, de mieux bouger. Facilite le déblocage des muscles et articulations, avec les exercices posturaux « asana » propres au yoga. Cela nous permet de nous assouplir et de nous tonifier,
• d'entretenir notre souffle en apprenant à mieux respirer,
• la respiration est notre souffle de vie. De nombreux exercices de respiration sont proposés pour entretenir et améliorer cette fonction,
• de se relaxer et mieux se détendre,
• trouver le calme, le repos , la Paix en soi,
• développer notre potentiel énergétique...

Tous les cours sont donnés par des enseignants ayant un diplôme fédéral de professeur de yoga.

Dans le cadre de l’Espace Evolutif, plusieurs enseignants assurent les cours avec des orientations spécifiques et des pédagogies différentes, tout en allant dans un même sens : la transmission du Yoga Traditionnel.

Le Qi Gong est une gymnastique douce et énergétique chinoise de santé et de longévité.

Issue de la tradition millénaire de la médecine chinoise et des exercices d'entretien de la santé et de l'équilibre de l'énergie à l'intérieur du corps, il comprend diverses séries de mouvements qui visent au maintien du Qi (ou énergie vitale).